补钾最佳食物排行表上有紫菜、豆类、海带、红薯、蘑菇等，钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡...

含维生素b的食物有葵花籽、坚果、芦笋、豌豆、毛豆等，维生素B的食物来源主要为未精制的谷类食物的外层...

高胆固醇食物排行榜上有猪脑、肥肉、贝类、蛋黄、动物内脏等，胆固醇是身体中必不可少的物质，但含量超标容易引起三高问题...

胶原蛋白食物排行榜上有猪皮、猪蹄、鱼皮、鸡爪、牛蹄筋等，胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，是一种功能性蛋白...

含锌元素高的食物包括牡蛎、扇贝、赤贝、口蘑、兔肉等，对于需要补锌的人群来说，日常中可多食用这些食物...

叶酸最多的蔬菜排行榜上有南瓜、卷心菜、菠菜、西兰花、芦笋等，缺乏叶酸时，红细胞中的血红蛋白生成减少...

最刮油减肥的蔬菜水果汁包括黄瓜苹果汁、圣女果火龙果汁、胡萝卜橙子汁、西芹黄瓜苹果汁等...

富含维生素c水果蔬菜排行榜上有刺梨、冬枣、沙棘、豌豆苗、羽衣甘蓝等，其中，刺梨更是有维C之王的美称...

降低血糖的蔬菜排名前十的有苦瓜、蚕豆、豌豆、香菇、青椒等，蔬菜中的膳食纤维，对糖尿病患者的排便也有很大帮助...

十大补血的食物排行榜上有黑芝麻、阿胶、红枣、藕、红糖等，女性很容易会出现血虚、贫血的现象...

降甘油三酯最快的食物包括芹菜、沙棘、玉米、黄豆、槐米等，甘油三酯高的人群，饮食宜清淡...

降胆固醇最快的食物有杏仁、胡萝卜、燕麦片、鱼、牛奶等，胆固醇在血液中存在于脂蛋白中，可以形成胆酸、构成细胞膜、合成激素...

补气血的食物包括芝麻、红枣、银耳、胡萝卜、桂圆肉等，对于气血不足的人来说，要调整好饮食结构，平时少吃少吃冷饮、甜食、油炸食品...

补钾最佳的食物包括紫菜、豆类、海带、红薯、蘑菇等，缺钾会影响到人体的消化系统，出现肠道蠕动缓慢，腹胀甚至便秘等症状...

都说生蚝是男人的加油站，女人的美容院那么男人吃生蚝会给身体带来什么样的工作和作用？吃生蚝真的可以补肾壮阳吗？...

补肾壮阳的食物包括羊腰、黄鳝、羊肉、枸杞、韭菜等，肾虚不仅会导致人体畏寒，还会导致人体免疫力下降...

降血糖最佳的食物包括玉米须、奇亚籽、空心菜、青钱柳、西红柿等，对于高血糖的人来说，吃低糖、低油、低热量、高纤维的食物是最好的...

补内膜的食物包括鳄梨、香椿、大豆、卷心菜、鸡蛋等，轻微的子宫内膜薄，经期推迟，经量少可以通过饮食来调理...

降脂最快的食物包括玉米、黄豆、三文鱼、猕猴桃、西红柿等，血脂高时会危害到患者的身体健康...

四物汤是一种经典的补血方剂，由当归、川芎、白芍、地黄组成。具有补血、养血、活血的功效。...