不建议孕妇吃火锅的原因(孕妇吃火锅的注意事项)

孕妇是可以吃火锅的，这也会让孕妇心情比较愉悦，同时在食用火锅的时候也会摄取比较多的蛋白质、蔬菜，还有一些碳水化合物，不过吃火锅很多人也认为对孕妇不好，否则会引起宫缩或流产的情况发生，因此孕妇能否吃火锅，就得详细的了解了。

孕期吃火锅不一定有害

不建议孕妇吃火锅谣言：火锅在全国各地都有，也深受大多数人的喜爱，而孕妇吃火锅的情况，网上有很多表示是禁止的，因为火锅过于辛辣，孕妇吃后很容易造成拉肚子，而拉肚子的情况就可能会引起宫缩，从而就会增加流产的风险，也有说吃火锅会辣着胎儿，这样会使胎儿畸形，对于这些说法很多宝妈是非常担心会有危害。

真相鉴定：“不建议孕妇吃火锅”是谣言，如果吃的火锅太辣，这样肯定对胎儿和孕妇是不利的，严重的就会引起宫缩，通常是不建议孕妇吃太辣的后果，不过正常来讲，孕妇是可以吃一些不太辣的火锅，吃火锅是可以刺激孕妇的食欲，尤其有早孕反应，或者是孕妇在怀孕的过程中出现的食欲不振，或者是食欲下降等情况下，适当的食用火锅也是很好的。

孕妇吃火锅相关内容辟谣专区

谣言一：孕妇吃火锅会导致胎儿畸形吗？

孕期吃火锅是不会导致胎儿畸形的，导致胎儿畸形的因素有物理因素、化学因素和生物因素等，只要火锅符合卫生标准，里面没有特别的有害成分，它导致畸形的几率几乎等于零，不用过分的担心。

孕妇吃火锅是不具备有催产作用的

谣言二：怀孕初期吃火锅是否会导致流产？

怀孕初期吃火锅不会导致流产，胚胎停止发育的原因可能是孕妇子宫或者胚胎本身的问题而导致。在吃火锅的时候，可能会食用辛辣刺激的食物，比如花椒、辣椒、茴香等调料品，从而误认为是因为吃火锅而引起的流产。

谣言三：孕妇吃火锅会催产吗？

孕妇吃火锅是不具备有催产作用的，如果是过于辛辣湿热的食物，尤其是本身胃肠功能薄弱者，有可能会诱发引起急性胃肠炎等。一旦出现明显腹痛，可能会诱发引起宫缩，如果还没有足月，可能会引起先兆早产。

孕妇吃火锅的注意事项

怀孕期间吃火锅可不能像平时那样，而且火锅在各个地区的口味都会有不同，想四川重庆的火锅就非常正宗，但也非常辣，所以孕妇吃火锅的话要注意不能吃红锅底等，此外孕期吃火锅主要需要注意以下几点：

1.选择新鲜的食材

如果孕妇在孕期确实很想吃火锅，在选择火锅食材时一定要保证食材的新鲜，尽量不选择冷冻或放置过久的食材，以免食物中毒。

2.注意汤底的选择

孕妇吃火锅，应尽量选择一些清淡的汤底，比如可以用排骨汤、鸡汤等作为汤底，要避免吃红油汤底的火锅以及中药汤底的火锅。冬天吃火锅时可以在汤底中加入一些生姜，有抵御寒冷的作用。

3.注意卫生

孕妇在吃火锅时应另外准备一双筷子用于夹生的食材，在煮火锅时也要注意将生食与熟食分开放置，以免将细菌吃入肚子中。一些容易带有寄生虫的肉类烫涮的时间要久一些。

4.注意吃火锅的频率

孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后无法消化，引致不适。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕期能不能吃火锅”的问题，一些网友发表了自己的看法。