椰子具有下奶的作用，因为椰汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种微量元素等营养物质，可以使母亲乳腺中的奶水丰盈。...

榴莲是下奶的食物，母乳喂养宝宝期间适当喝榴莲汤不仅能补充机体营养、水分，还能促使乳汁分泌，起到下奶的作用。...

芝麻是哺乳期的营养保健品，不仅具有促进新陈代谢、下奶的作用，还能预防宝宝缺钙...

漏芦是常见的下奶中药，针对产后乳汁不足、乳房胀痛等症状有调理作用。漏芦下奶的配方有很多...

酒酿蛋是下奶的佳肴之一，食物中含有的卵磷脂、糖化酵素等有效成分可以促进雌激素分泌...

薏米虽然有较高的营养价值，但是并不能促进哺乳期宝妈分泌乳汁，通常情况想哺乳期想要下奶有用的是红豆...

母乳是孩子理想食物之一，母乳喂养的好处也比较多，其所含的脂肪酸、乳糖、氨基酸等营养物质对于宝宝生长发育有着重要意义...

无论是平常还是孕期、做月子，一定要注意搭配，多品种，多花样，不挑食，不偏食，就一定不会营养不好。...

虽然说母乳喂养的好处有很多，但是在日常生活中有很多的新妈妈却出现了乳汁分泌不足的情况...

毋庸置疑豆浆具有下奶的作用，豆浆中的植物蛋白卵磷脂、维生素以及大量的矿物质都可以为孕妇泌乳提供营养。...

产妇在产后需要充足的气血来恢复身体，同时也需要足够的乳汁喂养宝宝。因此下奶补气血成为了产妇们最关心的话题之一。...

哺乳期喝五红汤建议饮用3-7天左右，但如果产妇气虚、贫血较为严重，也可适当延长服用时间。...

木瓜鲫鱼汤能辅助催乳，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。...

对于新妈妈来说，下奶是一个非常重要的问题。在日常生活中，有时候会遇到乳汁不够或者需要快速回奶的情况。...

生完孩子后，在坐月子期间，保证充足的母乳是非常关键的，而想要达到产后下奶的效果，那么在日常 饮食中就应该以营养且清淡的食物为主。...

花黄菜是常见的产后催乳蔬菜，宝妈产后乳汁分泌不足，可以吃黄花菜下奶。黄花菜下奶有讲究，一般与猪瘦肉、鸡肉、鲫鱼等食材一定熬汤，产妇服用之后就能分泌乳汁。...

很多次产妇在刚开始时期，奶水是不足，此时就需要食物来下奶了，猪蹄具有下奶的功效，而且做法也是比较多的...

漏芦下奶的吃法包括漏芦鸡蛋、通草漏芦猪蹄粥、中药等，漏芦具有清热解毒、消痈散结、痛经下乳的功效...

怀姜膏下奶不是骗局，怀姜膏具有滋阴养血，温经散寒之功效，也常用于调节内分泌失调，产妇使用可以利于产后的恢复...

什么样的汤一定催乳，这个我们不敢乱说，但什么样的汤喝了没用，每个宝妈都应该知道，因为答案是显而易见的。...

通草王不留行是一种常用的中药，被广泛用于促进乳汁分泌。然而，并非所有人都适合使用通草王不留行来增加乳汁分泌。...

猪蹄汤下奶是毋庸置疑的，因为猪蹄汤中含有大量的营养物质可以作为母乳分泌的原料，可以对乳汁分泌起到积极的作用。...

皮皮虾能够下奶，喂奶可以吃皮皮虾，但是不能吃得特别多。皮皮虾里面含有钙、镁元素，并且还有其他的微量元素，有较强的通乳作用...

对于奶水较少或者是奶水不足的情况下，产妇可以喝下下奶见效快的花生猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤、红枣排骨枸杞汤、丝瓜鲢鱼通乳汤...

阿胶枸杞怀姜膏下奶并不是骗局。在宝妈圈流传着阿胶枸杞怀姜膏下奶效果特别好的说法，很多用过的人也说效果不错...

若是身体允许，谁不想母乳喂养呢？这句话，应该是所有新手宝妈的心愿吧？因为母乳喂养，真的特别香！...

通草和王不留行煮水催奶的方法是首先要准备好3-5g的通草和4.5-9g的王不留行，一般来说其剂量不宜超过最大值...

月子期间下奶快的蔬菜较多，如花生、豌豆、丝瓜、藕莲、莴笋等，这些食物都含有维生素和矿物质等营养元素...

坐月子期间可以将黄鳝最好将黄鳝炖成汤给产妇喝，这样不仅下奶的效果好，还可以补充身体所缺失的蛋白质，促进产后恢复。...

不少刚生完宝宝的新妈妈们，为了尽快催乳，第一个想到的就是喝猪蹄汤、母鸡汤等，其实这样不仅会长体重，而且摄入过多的油脂...