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怎么追奶最快最有效(月子奶水少了如何追奶)

发布时间:2024-01-15 16:51
标签: 追奶
母乳不足的女性要想快速追奶,但通过一种方法并不能快速催奶,要多方面进行,不仅要多吃高蛋白、富含维生素的食物来加强营养...

母乳不足的女性要想快速追奶,但通过一种方法并不能快速催奶,要多方面进行,不仅要多吃高蛋白、富含维生素的食物来加强营养,而且还可以适当按摩乳房,有条件的家庭可以选择专业的催乳师进行,另外心情也要保持舒畅,才能最快最有效的追奶,若母乳严重不足,还可以在医生的指导下服用追奶的中成药,也有神奇效果。

怎么追奶最快最有效(月子奶水少了如何追奶)

怎么追奶最快最有效

母乳喂养宝宝有很多好处,但是有一些宝妈奶水少,不得已只能奶粉喂养宝宝。其实引起宝妈奶水较少的原因无外乎就是饮食结构不合理、精神压力过大、母婴接触较少,因此追奶的时候就要对症下药,结合奶水少的原因追奶,能够又快又有效的追奶。

很多宝妈都会被奶水少的问题困扰,导致宝宝喝奶粉,其实有很多方法都可以快速帮助妈妈们成功追奶,追奶方法主要包括以下四种:

  • 1.增加母婴接触:奶水少的宝妈要让宝宝多吮吸自己的乳房,随着吮吸的时间和力度加强,会促使催乳素的生成,宝宝吮吸的越多,乳房制造的奶水也越多;
  • 2.进行乳房按摩:按摩乳房是一项很有效的追奶方法,当奶水少的时候按摩乳房,可以疏通乳腺,帮助乳汁分泌,但是在按摩的过程中要注意一定的手法,以及手部的消毒;
  • 3.调整饮食结构:在母乳喂养期间,一定要按时吃饭,很多女性在哺乳期减肥导致营养跟不上,奶水的分泌就会随之减少,因此哺乳期不要让自己饿着;
  • 4.保持心情愉悦:产后的很多女性都会有抑郁倾向,心情低落会乳汁分泌减少,因此保证良好的情绪是母亲分泌乳汁的关键。

怎么追奶最快最有效(月子奶水少了如何追奶)

很多宝妈由于自己奶水分泌不足会放弃母乳喂养,其实有很多方法能够帮助追奶,除了以上四种追奶方法以外,喝汤也是一种非常有效的追奶方式,只要合理的搭配好,不仅能加速身体的恢复还能快速回奶。

月子奶水少了如何追奶

宝宝出生以后获取生长营养的方式有两种,一是喝母乳、二是喝奶粉冲兑的奶水。其中母乳是绝大多数母亲会选择的喂养方式,但是有些会在喂养期间出现奶水量下降、奶水变稀等情况,如果不及时改善,宝宝就容易喝不饱从而出现生长变慢的情况。

哺乳期母亲奶水量下降以后要及时追奶,否则会影响宝宝生长发育,追奶的方式有很多,下面给大家推荐6个两天内快速追奶的步骤。

  • 1.宝宝多吸奶:宝宝经常吸母亲的乳头会刺激乳房内的神经纤维,促使乳腺管流出乳汁,这种反应称为“喷乳反射”;
  • 2.巧用工具:吸奶器对追奶的帮助也很大,母亲在使用吸奶器前需要先用毛巾热敷乳房,这样能保证乳腺的通畅;
  • 3.增加饮水量:在母乳喂养期间要多喝水,充足的饮水是保证乳汁生成的前提,另外粥和汤都不能代替白开水的作用;
  • 4.多吃下奶食物:在乳汁分泌减少的时候可以多吃豌豆、豆腐、丝瓜等,同时可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等,这些食物都能帮助下奶;
  • 5.乳房按摩:喂奶期间母亲可以每天热敷乳房,对乳房进行轻度按摩,这种方式也能确保乳汁顺畅流出;
  • 6.适当运动:很多母亲坐月子期间都是不离开自己床的,长期静躺身体器官也会处于半休眠的状态,会影响乳汁分泌,平时需要适当运动才行。

怎么追奶最快最有效(月子奶水少了如何追奶)

母乳不足想要快速追奶除了要掌握一定的方式方法外,还要注意追奶的时间。母亲在发现奶量有所下降的时候就要开始追奶,越早追奶效果越好,如果真的等到母乳不足的时候才开始追奶,这个时候可能会花较长的时间才能追回奶量。

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