追奶那会儿，婆婆天天炖猪蹄汤
喝了两天没见多奶，先堵成石头奶
我告诉你：下奶真的分阶段
产后第一周：排恶露+通乳腺
这时候别碰荤汤，乳腺还没通
喝清淡的就行
丝瓜鸡蛋汤
木瓜银耳汤
红枣小米粥
红糖鸡蛋水（喝3-5天就停）
五红汤（红豆红枣红皮花生枸杞红糖）
酒酿汤圆鸡蛋汤也可以
但别放太多酒酿
产后第二周：慢慢加催奶
木瓜炖牛奶
黄花菜瘦肉汤
鲫鱼豆腐汤（把浮油撇掉）
产后第三周起：可以喝荤汤了
虫草花乌鸡汤
黄豆猪蹄汤（一周一次，别多）
海带排骨汤
菠菜猪肝汤（补铁）
喝荤汤记住一件事
放凉了把上面那层油撇掉
不然全贴你身上，还容易堵奶
我有个宝妈连喝了三天猪蹄汤
奶没多，乳腺炎先进了医院
顺产剖腹产不一样，堵奶体质更得小心
你奶水够吗？喝过哪些汤？
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