孕妇营养包过量的危害,不注意就易引起早产等

一般孕妇营养包是可以从孕期半年一直吃到孕后半年，吃营养包的好处就在于提高身体机能，并且也可以促进胎儿的营养吸收，进而提高抵抗力等。不过是否需要吃营养包，还是要结合实际情况而定，还与就是孕期营养包的摄入量也是有标准的，对于孕妇营养包摄入过多会造成什么影响的疑问，文中整理的信息便可了解。

孕妇营养包过量的危害

孕妇营养包效果不错，可以补充体内所需的营养物质，有助于自身代谢能力增强。改善早期妊娠引起的症状，对于胎儿的发育会有明显的效果，也能预防早产或者是流产。但是也不能过量摄入，以免有发生以下危害：

孕妇怀孕时，母体自身的骨密度下降，若不及时充钙质，女性容易出现骨质疏松症。但钙质的补充并不是越多越好。超量补钙不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险，还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。

如果维生素a含量高，一定要引起孕妇和医生的重视，因为过高的维生素a，有可能导致女性流产，还可能导致胎儿神经、心血管缺损及面部畸形，所以说孕妇一定要调整好自己体内维生素的水平。

体内锌含量不足对胎儿的影响也是巨大的，如果孕妈缺锌，不仅会导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重的甚至还会影响宝宝的智力，如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，就很容易造成早产。

如果每天维生素C摄入过量（1000mg以上），孕妇可影响胚胎。由于维生素C摄入过多，体内容易形成“酸性体质”，这对生殖细胞发育不利，长期过量服用还会导致胎儿在出生后出现坏血症。

建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。

叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，怀孕早期叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的先天性畸形和早产。但叶酸并非补得越多越好，过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。

孕期营养补充固然非常重要，但是任何事物都讲究一个量，一般不建议孕妇不能过量摄入营养，应该注重科学饮食，规律作息，保持愉悦的心情，这样才能度过一个安全的孕期。