婴儿身高体重最新标准表2022(怎样判断孩子身高是否正常)

　　孩子的身高体重家长们都非常的关系，今天2022最新版！1-18岁男孩女孩身高标准表，快来对照，看看你家孩子达标了吗？

婴儿身高体重最新标准表2022

　　想知道每个年龄段的孩子到底多高才算达标？今天就为大家介绍 《小学生身高体重标准表》如下：

　　一、0-18岁男孩身高、体重对照表，参考如下图：

　　二、0-18岁女孩身高、体重对照表，参考如下图：

0-18儿童身高体重最新标准表

　　三、1-12岁男孩身高表，参考如下图：

　　四、1-12岁女孩身高表，参考如下图：

1-12岁男孩女孩身高标准图表

　　五、婴儿1到18岁男孩身高标准表，参考如下图：

　　六、婴儿1到18岁女孩身高标准表，参考如下图：

　　除了查看身高标准表，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。举例：2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）。

孩子身高成长的几个阶段

　　1、快速生长期

　　第一个快速生长期是婴幼儿时期，在这个时期里，从身长50cm、体重3公斤左右的刚出生的宝宝，到3年时间内，孩子可以长45cm左右。婴儿时期（也就是宝宝0-12个月）的一年中宝宝可以长25cm，到一岁时宝宝的身高为75cm左右，平均每年长10cm左右，到3岁时宝宝在95cm左右。

　　第二个快速生长期是青春期前期，也称为突增期。所谓突增期就是孩子快速长个儿的时期，也是人一生中最后一个快速生长时期。一般女孩子的突增期从11岁开始，13岁结束；男孩从13岁开始，15岁结束。突增期的两年时期里，女孩平均每年可以长7-10cm，男孩平均每年可以长8-12cm。

　　2、平衡生长期

　　从3岁开始到突增期的时间为平衡生长期，平均每年生长4-6cm，这个时期的孩子生长发育的速度稍微有所减缓，也是在为突增期储备营养。

　　3、缓慢生长期

　　生长缓慢期是青春期的中后期，也就是突增期结束后到孩子成年，这段时间生长速度最慢，3-4年的时间里身高的增长也就5-6cm，有的孩子甚至更少。

怎样判断孩子身高是否正常

　　1、与国家制定的身高标准表或者身高百分位曲线对照。

　　2、留意观察孩子在其他同年龄、同性别的孩子中是否矮得比较多。

　　3、孩子在班上是否总是坐前两排。

　　4、孩子上体育课时是否在矮个的前三名。

　　5、孩子的衣服、裤子、鞋子的尺寸大小是否很久没有换过。

　　6、孩子的生长速率较低：3岁到青春期前每年生长速率<5厘米，青春期每年生长速率<8厘米。

　　如果发现以上6点之一，说明孩子身高发育异常。

孩子长高5个饮食关键

　　关键点1：饮食平衡

　　每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

　　关键点2：钙质要足够

　　钙是骨骼成长的基础。骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲，更别提长高个儿了。

　　关键点3：蛋白质天天有

　　处在生长发育期的孩子，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

　　关键点4：铁、锌、铜不可少

　　人体如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌没食欲，必然影响生长。缺铁使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育等。

　　关键点5：新鲜蔬果

　　新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，比如：维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

什么运动有助于长高呢?

　　在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊、柱和四肢骨骼的增长很有利。