备孕必看！5招科学预防胎儿畸形,孕前准备是重中之重

现在很多有备孕打算的夫妻除了想要提高精子、卵子的质量，提高生育的几率之外，他们也意识到宝宝的健康也是很重要的一个问题，宝宝畸形是很常见的一个现象，那我们应该怎么避免这个现象呢?下面小编就整理了几种预防胎儿畸形的方法。

5招科学预防胎儿畸形

1、尽早生育

女性的年龄越大，胎儿发生染色体和基因变化的几率就越大，特别是在35岁之后，宝宝患唐氏综合症的概率就会大大增加，有研究显示，35岁以上的孕妈妈生出唐氏患儿的概率是1/300;孕妇年龄介于35至39岁之间，有1/50的机会;40岁以上的孕妇生出唐氏患儿的概率是1/20。

2、远离辐射源

辐射是造成胎儿畸形的主要原因之一，包括X光照射、电热毯、电吹风等;过量的接受X光照射的话，会导致胎儿严重畸形、流产甚至是胎死宫内;长期使用电热毯会使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官受到影响;电吹机离头部较近，容易引起中枢神经和精神系统的功能障碍。

3、远离药物

在怀孕期间不要乱服用药物或者是保健品，有的药物是禁止怀孕期间使用的，比如一些非处方药，可能就含有未经孕期安全测试的成分，甚至是含有咖啡因或者是酒精，孕妈妈吃了之后就容易导致胎儿发育畸形。

4、补充叶酸

在怀孕初期及时的补充叶酸是预防宝宝畸形的重要方法，因为叶酸有预防孕妇贫血、预防胎儿先天畸形的作用。

5、补充维生素及微量元素

维生素A、维生素D、维生素E、维生素B12、钙、磷、镁、锌、铜都是宝宝不能缺少的营养元素，所以孕妈妈在怀孕期间饮食要均衡。

在这里需要提醒大家的在，在怀孕期间最好不要饲养宠物，不要接触有害物质，如果孕期感冒的话，大家也不要着急吃药，一定要吃药的话，也需要询问医生的意见再吃。

预防胎儿畸形的食物介绍

1、水果：平时可以多吃一些红心柚子、苹果、杨梅、草莓、樱桃、石榴、葡萄等都可以预防胎儿神经管畸形，因为这些水果中含有丰富的叶酸;

2、蔬菜：红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类也可以预防胎儿畸形，要以深绿色蔬菜为主;

3、其他食物：某些奶粉也是可以预防胎儿畸形的，一些肉类、海产、麦胚、芝麻等宝宝也是比较好的。

我们所说的预防宝宝畸形的药物就是叶酸，除此之外孕妈妈在使用任何药物的时候都要谨慎，当然多维元素胶囊孕妈妈也是可以吃的，但还是建议孕妈妈以叶酸、蔬菜、水果上来补充缺少的维生素。