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如何辨别自己是实火还是虚火?

发布时间:2023-06-16 13:46
标签: 上火
最近网上频繁被“喉咙痛”“咽喉炎”刷屏,有些是因为“阳了”,有的是熬夜引起,有些人是因为烤串、榴莲、麻辣火锅,吃出了上火。...

最近网上频繁被“喉咙痛”“咽喉炎”刷屏,有些是因为“阳了”,有的是熬夜引起,有些人是因为烤串、榴莲、麻辣火锅,吃出了上火。很多人认为嗓子痛就是上火了,就得清热泻火,所以就会用一些寒凉药来清火。其实这种做法并不全对,上火有虚实之分,不能一概而论,盲目地用寒凉药清火,反而会伤害身体。

你知道怎么分辨自己是实火还是虚火吗?怎么正确“清火”吗?下面教大家如何辨认!

如何辨别自己是实火还是虚火?

如何辨别自己是实火还是虚火?

实火和虚火都是中医中常见的病理概念。实火是指由于外邪侵入或内伤积滞而产生的过盛之火,表现为身体各种功能亢进或炎症反应。虚火是指由于阴液亏损或气血不足而产生的假象之火,表现为身体各种功能减退或虚弱表现。

实火和虚火在喉咙痛时会有不同的症状表现:

实火引起的喉咙痛:通常伴有发热、口臭、舌红苔黄、脉象偏强偏快等症状;在上火期间容易口干,想要喝冷饮,或者喜欢凉的东西;喉咙肿痛明显,声音沙哑或失音;咽部可见红肿、脓点、溃疡等。

虚火引起的喉咙痛:通常伴有口干、舌质不红、脉象偏弱或沉细等症状;虽然在上火,但还是喜欢吃温的食物,比较怕冷;喉咙干涩刺痛,声音低沉或无力;另外虚火的人,还有一个典型的情况是上热下寒,上半身有火气,下半身却还是寒的。

如何辨别自己是实火还是虚火?

实火和虚火都需要清热吗?

答案是否定的,中医治疗咽喉痛的原则是实则泻之,虚则补之。也就是说,要根据实火和虚火的不同情况,采取不同的方法。

  • 虚火引起的喉咙痛:要用滋阴润肺、养血生津的药物或食物。比如枇杷膏、雪梨汁、牛奶等。
  • 实火引起的喉咙痛:可以适当用一些清热泻火的食材,比如金银花、菊花、桑叶、麦冬等等。可以用十味中药材组成的广东凉茶颗粒进行清热解毒利咽喉。王老吉凉茶颗粒,在广东被大众所熟悉,是妈妈们经常购置的家中常备药,能有效预防及缓解上火引起的各种症状。纯中药,凉而不寒,其中的岗梅能清热生津、止渴利咽,是防治咽唯干痛的常用药;淡竹叶、五指柑能清心火、除烦躁、解热毒;布渣叶可以清热消滞;广金钱草、火炭母有利于疏肝和胃、清热祛湿;以上成分合用能清热解毒、去湿生津、润肺降火。

咽喉肿痛还需要注意什么?

 

除了用药物或食物治疗咽喉肿痛,还要注意以下几点:

  • 多喝水,保持咽喉湿润,避免刺激;
  • 少说话,避免用力咳嗽,保护声带;
  • 避免吃辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物,多吃清淡、富含维生素的食物;
  • 注意口腔卫生,及时漱口,防止细菌感染;
  • 保持室内空气清新,避免吸入灰尘、烟雾等有害物质;

如何辨别自己是实火还是虚火?

如果喉咙痛持续不缓解或伴有高热、呼吸困难等严重症状,要及时就医。

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