盘点孕期不能碰的18种食物！看看你吃错了没有

女性在孕期需避免食用辛辣刺激的食物：比较常见的有辣椒、花椒、芥末等，并且如果孕妇食用了螃蟹、芦荟、雪糕等寒性食物，可能会引起子宫平滑肌收缩，诱发流产，还会影响胎儿的生长发育，由于处于孕期的女性活动量减少，若摄入的脂肪含量较高，可能会积聚在体内，导致胎儿体积过大，还会增加孕期女性出现便秘和患高血压的风险，所以临床上并没有明确规定孕期不能碰的18种食物，只是一些饮食禁忌。

盘点孕期不能碰的18种食物

1、马齿苋：马齿苋既是中药，也是蔬菜，但性寒，易导致女性流产;

2、螃蟹：螃蟹性寒，具有活血化瘀的功效，孕妇进食后容易流产;

3、薏米：薏米能促进子宫收缩，所以大量食用可能导致女性流产;

4、甲鱼：甲鱼性寒，具有活血化瘀的功效，孕妇食用后容易流产;

5、猪肝：猪肝是动物肝脏，孕妇不宜食用，研究发现，孕妇过量食用猪肝可能会导致胎儿发育缺陷和畸形;

6、长期储存的土豆：长期储存或发芽的土豆不能食用，长期储存的土豆含有超高的生物碱，会影响胎儿的正常发育;

7、辛辣食材：有的孕妇口味，喜欢吃重口味，但怀孕后不能吃辣椒、五香粉、八角、肉桂等辛辣食材，不要吃这些食物，吃了容易便秘生气;

8、罐头食品：有些罐头食品含有大量的添加剂和防腐剂，孕妇尽量不要吃;

9、泡菜：即使是自己腌的，孕妇也不能吃泡菜，这种食物含有亚硝胺，会导致胎儿发育缺陷;

10、浓茶：浓茶中的咖啡因含量较高，孕妇不宜喝浓茶，会影响胎儿的生长发育，导致胎动不稳;

11、味精：谷氨酸钠在味精中的含量相对较高，过量摄入味精会导致体内缺锌，锌是胎儿发育所必需的营养物质，孕妇不得接触;

12、石榴：贫血孕妇不宜多吃石榴，否则会导致贫血;

13、菠菜：菠菜含有大量的草酸，会影响锌和钙的吸收，影响孕妇和胎儿的健康;

14、西瓜：西瓜含糖量高，尤其是糖尿病孕妇;

15、龙眼：龙眼是一种热水果，如果孕妇吃得太多，会导致严重的胎热;

16、荔枝：荔枝和龙眼效果相同，也是热水果，孕妇不宜多吃;

17、饮酒：孕妇不能饮酒，因为酒精会造成胎儿发育缺陷，影响胎儿智力发育;

18、咖啡或可乐饮料：咖啡含有咖啡因，可乐饮料含有可乐宁和生物碱，会影响胎儿的发育，孕妇不要碰它。

孕妇在怀孕期间不要接触这18种食物，怀孕阶段很特别，可以咨询医生或营养师，以确保自己和胎儿的健康。