孕妇高血糖对胎儿的影响不可小觑！如何有效控制孕期高血糖

孕妇的身体在怀孕期间是非常脆弱的，尤其是对于那些机体免疫力和抵抗力较低的孕妇而言，稍有不慎，例如饮食，就有可能危害胎儿的健康。且有很多孕妇在怀孕期间均出现血糖增高现象，而很多女性平时不太关注这方面的知识，即使查看很多资料还是不甚了解，那么下面就详细的为大家讲解孕妇高血糖对胎儿有什么影响。

孕妇高血糖对胎儿的影响不可小觑

1、很容易造成胎儿过大，导致难以生产。

2、容易导致胎儿体重偏大、早产或者流产，可增加胎儿畸形的发生几率。

3、可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。

4、胎儿出生后容易发生低血糖，而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。

5、可造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。

6、可引起胎儿脑成熟障碍，智力低下发生率增高。

如何有效控制孕期高血糖

1、可以饮用绿茶降血糖。绿茶中的茶多酚有很强的抗氧化作用，有一定的降血糖效果，但是孕妇不要在睡前喝绿茶，避免影响睡眠。

2、注意饮食。要控制血糖饮食就是最重要的，孕妇要限制升糖指数高的食物，含糖量高的水果要少吃，多吃洋葱、黑木耳、紫菜、海带、胡萝卜等食物。

3、少吃多餐。食物被消化吸收后会让血糖大幅升高，因此不要吃的太饱，可以用少吃多餐的方式控制餐后血糖指数，少吃高脂、高热量的食物，多补充一些高蛋白、高维生素的食物。

4、适量运动。身体摄入的热量需要依靠运动来消耗，尤其血糖高的孕妇，需要坚持每天锻炼，如散步、瑜伽、快走等运动，有效促进血糖降低。