哺乳期乳房硬块疼怎么回事？别慌，先看完这篇

很多新手妈妈在喂奶期间，突然发现乳房里有个硬块，一碰就疼，甚至喂完奶也不消。这到底怎么回事？作为每天和乳腺问题打交道的医生，今天一次说清。 最常见的原因：堵奶（乳汁淤积）
奶水没有及时排空，某根乳腺管被“塞住”了，就会形成局部硬块，按压有痛感。通常和喂奶姿势不对、内衣过紧、宝宝含乳不好、喂奶间隔太长有关。

如果硬块还伴随这些情况，要警惕乳腺炎：
皮肤发红、发烫
妈妈发烧、怕冷、全身酸痛
硬块变大、疼痛加重

极少数情况可能是积乳囊肿或更严重的问题，但哺乳期绝大多数硬块都是良性的，不用自己吓自己。
发现硬块，先做这3件事：
1️⃣ 让宝宝多吸：下巴对准硬块方向喂，是最有效的“通乳师”
2️⃣ 温敷+轻柔按摩：喂奶前温敷几分钟，从硬块外侧向乳头方向轻轻推
3️⃣ 冷敷止痛：喂完奶如果还疼，用冷毛巾或卷心菜叶冷敷（不是冰敷）

千万不要：
- 暴力揉搓、用梳子刮
- 让老公帮忙猛吸（大人吸力大容易伤乳腺）
- 随便热敷很久（炎症期热敷会加重）
什么情况必须去医院？
发烧超过24小时不退
硬块超过3天不消反而变大
乳头有脓性分泌物
皮肤出现橘皮样改变或凹陷

哺乳期乳房问题，早处理少受罪。别硬扛，也别乱揉。转发给身边正在喂奶的妈妈，少走弯路。