喂奶期间如何避免得乳腺炎？做好这几点能大大降低风险！

喂奶期间乳腺炎真的让人头疼，但做好这几点能大大降低风险！ 尽早开奶，按需哺乳
产后尽快让宝宝吸吮，别掐着点喂。宝宝饿了就喂，尤其夜里别偷懒，乳汁淤积是乳腺炎的“头号帮凶”。

姿势要对，含接要深
喂奶时让宝宝含住大部分乳晕，不是只叼乳头。变换喂奶姿势，比如橄榄球式、侧卧式，确保每个乳腺管都能被吸通。

别攒奶，涨了就排
感觉乳房发胀就及时喂或用手挤掉一点，别硬扛着等“攒够一顿”。乳汁长时间堵在里头，细菌容易繁殖。
乳头护理要温柔
喂完挤一滴乳汁涂在乳头上自然风干，别用肥皂使劲搓。如果乳头有破损，先喂健康那侧，再喂患侧。

休息和喝水别马虎
疲劳和缺水会降低抵抗力。喂奶间隙尽量跟着宝宝眯一会儿，每天喝够温水，别等渴了才喝。
警惕早期信号
乳房局部发红、压痛、有硬块，或者突然发烧打寒战，别拖，尽快找专业医生评估。早期处理能避免发展成脓肿。