4种"儿童食品"已被营养师拉入黑名单,孩子再爱吃,妈妈也别买

发布时间:2023-01-20 13:39
标签: 饮食禁忌
带着孩子去逛超市的时候会发现,很多超市的货架上会摆着各种各样写着“儿童”字样的儿童食品,很多妈妈就觉得既然写了儿童,那么就应该更合适孩子食用。...

带着孩子去逛超市的时候会发现,很多超市的货架上会摆着各种各样写着“儿童”字样的儿童食品,很多妈妈就觉得既然写了儿童,那么就应该更合适孩子食用。

给孩子买这些儿童食品的时候,那是毫不手软,孩子吃多一点也没有关系。家长觉得既然是儿童吃的,那应该就很健康。

殊不知,超市里面卖得很火的儿童食品其实并不健康,已经被营养师拉入了黑名单

如果孩子经常吃的话,可能会导致孩子肥胖,影响孩子牙齿的健康,甚至会影响孩子的身高增长,影响孩子的视力和大脑发育。

4种"儿童食品"已被营养师拉入黑名单,孩子再爱吃,妈妈也别买

超市里面常见的4种儿童食品,孩子爱吃家长也不要买

第一种:儿童酱油

现在科普到位了,很多家长都知道孩子要吃得清淡一些,不要给孩子吃太多的盐。

孩子在一岁之前不需要加盐,孩子到一岁到三岁的时候,每天盐的摄入量控制在两克以内。

但家长们却发现,现在超市上有儿童酱油卖,儿童酱油上面就写着合适儿童使用

菁妈在网上看到一款有2万评价的儿童有机酱油,10毫升里面就含有445毫克的钠,孩子一岁到三岁每天需要650毫克的钠,相当于每天吃14毫升的酱油就能满足每天钠的需求。

4种"儿童食品"已被营养师拉入黑名单,孩子再爱吃,妈妈也别买

很多家长觉得孩子吃儿童酱油,反正不咸,孩子还喜欢吃,拿来捞饭拿来捞菜,平时煮菜也会放一些盐,这样很容易导致孩子钠超标。

【菁妈建议】

给孩子用儿童酱油还不如用盐,盐还可以补碘。

如果要给孩子用儿童酱油,尽量不要再给孩子用盐了,否则会重复使用,导致孩子钠的摄入增加。

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第二种:儿童牛奶

超市里面堆头堆得很满的,很多都是儿童牛奶,儿童牛奶就要符合儿童的口感,而儿童大部分是天然喜欢吃甜食的。

所以儿童牛奶里面大多会加入了一些白砂糖,甚至会加入一些香精,喝起来香香甜甜的,孩子确实很喜欢喝。

但因为加入了白砂糖还加入了香精,所以这儿童牛奶里面的蛋白质含量和钙的含量就直接下降了。

给孩子喝儿童牛奶容易导致孩子吃了太多的甜食,不想吃饭,挑食厌食,而给孩子喝儿童牛奶,钙和蛋白质量又不是很足,反而不利于孩子营养的摄入。

【菁妈建议】

孩子在一岁之前纯母乳或者奶粉喂养,一岁之后可以给孩子喝幼儿奶粉,也可以给孩子喝纯牛奶,而不建议喝儿童牛奶。

4种"儿童食品"已被营养师拉入黑名单,孩子再爱吃,妈妈也别买

第三种:儿童奶酪

儿童奶酪里面主要是再制奶酪,里面会加了糖,也有高浓度的钠。

高含量的钠,会加重孩子肾脏的负担,而加的糖又会不利于孩子口腔的健康,孩子吃儿童奶酪容易导致钠和糖超标。

【菁妈建议】

如果要给孩子吃奶酪要限量,而且尽量选择低钠低糖的。

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第四种:儿童肉松

瘦肉,牛肉,羊肉这些肉类里面会有结缔组织,孩子的乳牙咀嚼能力有限,所以一大块的肉他咬不了,吃一口可能会吐出来。

家长为了让孩子能多吃一些肉,就会给孩子买儿童的肉松,肉松会比较蓬松,而且口感也比较好,很多孩子是喜欢吃的。

但其实儿童肉松里面会加入盐也会加糖,甚至有一些儿童肉松会挂羊头卖狗肉,虽然写的是儿童肉松但里面还会加了豌豆粉,相当于妈妈们花了买肉的钱,结果买的是豌豆粉。

【菁妈建议】

给孩子吃儿童肉松,还不如花钱买一个搅拌机,把肉搅拌得碎一些,给孩子直接吃肉类。

4种"儿童食品"已被营养师拉入黑名单,孩子再爱吃,妈妈也别买

儿童食物并不一定合适孩子,妈妈们别上当了!

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