母乳喂养怎么判断宝宝是否吃饱？看这5个指标就够了

很多亲喂的妈妈，在喂奶前期最最纠结的一点，恐怕就是「宝宝到底吃饱了吗？」

和瓶喂宝宝能精准到毫升数不同，亲喂的妈妈没有自带刻度，所以内心不免会有焦虑：

宝宝每天的奶量有多少了？

现在的奶量，究竟够不够？

......

虽然少了直观的度量，但宝宝吃饱也有据可循。今天，我们就来讲一讲，到底怎么宝宝是不是吃饱了。

01 体重增加情况

体重稳定增长，这是任何月龄判断宝宝是否吃好的硬指标。

一般出生后两周左右，宝宝的体重停止生理性下降，开始上升：

● 出生 2 周左右：宝宝体重减少不超过出生体重的 10%，之后体重开始继续增加；

● 出生后 1 个月：每周增重约 110～200 g；

● 出生后 2～6 个月：每月体重增加 450～670 g；

● 出生后 6～12 个月：体重每月增加 350～450 g。

只要宝宝的体重正常增长，就代表宝宝吃得很好，每天都吃饱了。

不过，对于宝宝的体重，家长需要理性看待。

参考 WHO 的生长曲线，只要在 3%～97% 范围内都属于达标，每个孩子有 TA 自己的生长轨迹，只要一直围绕伴随这根曲线，就说明生长是正常的。

只要正常范围内，宝宝的其他发育指标都正常的前提下，并不需要刻意一味追求体重增加，体重并「不是越重越好」。

0～2 岁男孩的体重生长曲线