这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

发布时间:2023-10-17 10:49
欢欢结婚两年了,一直在备孕,但是迟迟没有好消息。中间她和老公也去医院做了,各项检查都达标。大夫说,不要着急,耐心等待。...

欢欢结婚两年了,一直在备孕,但是迟迟没有好消息。中间她和老公也去医院做了,各项检查都达标。大夫说,不要着急,耐心等待。

上个月,欢欢感觉自己非常困,而且月经迟迟也没有来,她想自己可能是怀孕了,于是赶紧和老公去医院做了个检查,结果确实有喜了。

这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

本来就属于大龄青年,又结婚两年才怀孕。婆婆得知儿媳妇怀孕这个消息特别高兴,每天都变着法给欢欢做好吃的,什么活都不让她干。老太太之前在网上看过,牛奶能够给孕妇增加营养,每天早上婆婆都会给欢欢热一杯纯牛奶。

欢欢也知道婆婆的做法,都是为了自己好,但是她感觉每天喝过牛奶之后,自己的早孕反应就会变得很严重。

这让欢欢有些困惑,于是她问了姐姐。欢欢的姐姐说,自己怀孕的时候也是每天都喝牛奶,并没有出现什么不良的反应啊!

这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

欢欢又向医生提出了自己的疑问,大夫告诉她确实如此,牛奶让早孕反应严重,并不是所有的孕妈都可以喝牛奶来补充营养。

准妈妈们怀孕之后,直接就成了家里人的重点保护对象,无论亲戚还是朋友都表示出了深切的关怀。好吃的好喝的各种礼品纷纷送过来,基本上什么好东西都先给孕妈。

怀孕之后,准妈妈成为了重点保护动物也是正常的。但是,大家也要注意,不要好心办坏事,像欢欢的婆婆一样,每天给儿媳妇喝牛奶是为了增加营养,没想到还加重了孕期反应。

这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

有四类孕妈应该少喝牛奶,对胎儿没有益处,还会增加自己的身体负担。有的人天生就不适合喝牛奶,不仅起不到补充营养的作用,还会使身体受到伤害。

如果准妈妈们有这四种情况,就不要再喝牛奶了。

情况一:消化道溃疡

如果孕妇的消化道有问题,产生溃疡等现象,那么就不应该喝牛奶了。虽然说牛奶刚刚进入胃部的时候,能够中和胃酸,在一定程度上缓解对溃疡面的刺激。

但是牛奶中含有非常多的钙离子和其他物质能够刺激胃酸分泌,导致溃疡的情形加重。这种孕妇应该注意少食多餐,不要吃太甜,太酸,太辣,等刺激性的食物,这样才能保护胃肠粘膜。

这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

消化道有问题的孕妇,应该保持轻松愉悦的心情,不要过度劳累,或者是精神上的刺激,为了保证胎儿的健康,应该少喝牛奶。

情况二:孕妇有胆囊炎

如果想消化牛奶中的脂肪就要用到胆囊的胆汁,一般人有这种毛病,是不能喝牛奶的。因为会增加身体的负担,从而加重病情。

如果孕妇有这个毛病,就不要碰牛奶了,不然滋补不成,还会伤害到自己的身体和腹中的小宝宝。

Tips:可以考虑选择配方奶粉或者豆类制品,这样也会保证蛋白质摄入。

情况三:贫血的孕妇

如果孕妇贫血,或者是缺铁性贫血,就不适合饮用牛奶了。正常来说,孕妇有贫血的情况都会开一些铁剂作为补充。

这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

在服用铁剂的过程中就不适合喝牛奶了,因为铁剂只有转化成亚铁,才能够被有效地吸收牛奶里的钙磷等物质,会和体内的铁结合成为不能溶解的化合物。这样,补铁的效果就会大大降低,不利于孕妇的健康。

情况四:缺乏乳糖酶的孕妇

这类孕妇,因为体内缺少乳糖酶,很难将牛奶中的乳糖顺利分解成身体容易吸收糖类物质,导致乳糖残留在肠道中。可能会出现腹胀、拉肚子的情形对孕妇的健康没有好处,还会危及到腹中的胎儿。

所以这类的孕妈,不要饮用牛奶,可以尝试着喝点酸奶,保证营养的摄入。

那么,孕期适合喝牛奶的准妈妈们,应该注意这几点?

第一、孕妈要注意牛奶的饮用量。

牛奶对准妈妈来说是补充营养的佳品,但是有句话说的非常好,物极必反。如果牛奶补充的太多,可能达不到期待的效果,还会带来很多坏处。

这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

过量的喝牛奶,会使孕妇身体变胖,对于胎儿的发育也会产生不良的影响。牛奶喝的太多,容易营养过剩,不仅起不到效果,还会出现消化不良的现象。乳糖不耐受,会使孕妇发生腹泻,情节严重的会引起体内钙质流失骨质疏松等。孕妇每天喝牛奶的量,应该控制在500毫升左右。

第二、牛奶中不要加糖。

我们都知道牛奶的营养价值非常丰富,很多人在喝牛奶的时候想要口感更好一些,会加入一些糖分。这种做法,会让牛奶中的营养物质遭到破坏,起不到滋补的作用了。

这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

第三、保证牛奶质量。

为了避免牛奶对身体造成伤害,买牛奶的时候一定要检查保质期,确认安全再饮用。还有,确保喝的是纯牛奶,而不是调制乳或者乳饮料。

Tips:在喝牛奶之前也要仔细查看是否有渗漏,或者密封不良的状况。

第四、不要空腹喝牛奶。

很多人习惯了早上起来喝一杯牛奶,再吃东西,但是我们仔细观察会发现,空腹喝牛奶会引起恶心的现象。因为牛奶会促进胃酸分泌,肚子里空空落落的,直接喝上一杯牛奶,不仅不利于身体的吸收,还会腐蚀肠胃功能。孕妈要注意,别在空腹的状态喝牛奶。

小编育儿寄语:

众所周知,牛奶是很好的滋补品。但是,四类孕妇要仔细了解禁忌,这样才能会给准妈妈和胎宝带来健康。你喝对了吗?

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