缓解孕妈妈孕吐的按摩部位介绍！孕吐按摩哪里可以有效缓解

缓解孕吐可以按摩内关穴，按揉这个穴位具有降逆止呕的功效，点穴时用持续点按或缓慢按揉的方法，以酸胀为度，试过的Ф妈都说效果较好。还有足三里穴，中脘穴，在神门、皮质下、贲门等耳穴，这些部位都可以起到止呕的作用，在中医治疗妊娠呕吐的穴位疗法中都是比较常用的。

缓解孕妈妈孕吐的按摩部位介绍

缓解孕吐的方法除了合理饮食、心理疏导、适当运动以外，还有中医穴位外治法可简单有效的缓解孕期呕吐不适，而中医治疗妊娠孕吐常用的穴位这里就为大家分享一下：

1、内关穴

内关穴位于脘横纹上三横指，它是手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴，通于阴维脉，合于胃心胸，能调节中焦之气，调理脾胃，降冲脉及胃中上逆之气，有心胸内关谋之说，故刺激此穴有止吐的特定作用。

2、中脘穴

中脘穴位于肚脐上四寸，它是任脉经穴、脾胃之募穴，八会穴之腑会，具有健脾和胃，降逆理气之功效，是治疗胃脘部疾病的常用效穴。

3、足三里穴

足三里穴位于犊鼻穴下四横指，胫骨外侧缘一横指，它是足阳明胃经之合穴，四总穴歌曰“肚腹三里留”，足三里是人人皆知的补益要穴，善于健脾益胃，升清降浊。

4、耳穴

中医认为，耳为宗脉之所聚，十二经脉皆上通于耳，全身各脏器皆连于耳，选用耳穴疗法可以短时间内缓解孕吐。选穴是在神门、皮质下、贲门等耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，以刺激相应穴位，每日按压3-5次。

这些穴位可以用按揉法，用手指或按压棒直接按揉穴位，均可达到健脾和胃，降逆止呕的作用，但如果通过穴位按摩还是不能缓解，也可以试试其他止孕吐方法，孕吐严重则要及时就医。