宝宝猛涨期有什么表现？这3个表现家长要留心

有娃的人，可能有过这样的体验：

原本吃奶很乖的娃突然「性情大变」；

天天挂在身上要吃奶，刚刚吃完又要吃；

睡也睡不好，总是无端哭闹……

出现这样的情况，可能不是宝宝在闹脾气，而是进入了「猛涨期」。

宝宝进入猛涨期

会有 3 个表现

宝宝的生长发育不是匀速的。猛涨期，通常是指宝宝在短时间内身高、体重和头围快速增长，显著快于平常时期的阶段。

猛涨期，经常和孩子的这 3 种表现相关联：

频繁吃奶

宝宝这个阶段需要供给更多的能量和营养，饭量会随之变大。可能刚喝完奶没多久，就又饿了想吃奶，甚至每隔 1 小时需要喂一次奶。已经添加辅食的宝宝，也会要求吃更多的食物，可能吃完平时的量还要求继续吃。

睡眠倒退

进入猛涨期后过两天，宝宝睡觉也容易变得不踏实，可能会出现入睡困难、夜醒变多、白天小睡时间变短的情况。

情绪烦躁

猛涨期的宝宝不仅长胃口、长身体，情绪也容易急躁。尤其是妈妈的奶水没及时跟上，宝宝就容易因为吃不到奶、吃不够哭闹得厉害。

虽然婴儿阶段猛涨期没有严格的医学定义，不过，按照经验总结来看，宝宝出生的第一年，可能会经历 5～7 次猛涨期：

出生第一年宝宝的猛涨期

7～10 天

2～3 周

4～6 周

3 个月

4 个月

6 个月

9 个月

应对猛涨期重点是「顺应需求」

担心奶不够？别急着加奶粉

简单来说，就是尽量满足宝宝：饿了就及时给宝宝吃，困了及时哄睡，宝宝烦躁及时安抚。

不过，孩子没完没了的吃，有时候还急躁哭闹，很容易引起妈妈们的焦虑：是不是自己奶水不够？是不是奶水质量不好？要不要给宝宝加奶粉？

宝宝吃一口，扯开不耐烦，再吃一口，又扭头哭；

天天夜里 1 个多小时、2 个小时就要奶一次……

不要轻易怀疑自己的奶量不够。只要孩子日常尿量正常（ 每天用 6～8 片尿不湿），体重平稳上涨，说明按需亲喂就够了，不用急着加奶粉。

宝宝频繁吸吮，就会刺激妈妈多产奶，奶量自然就会上涨，逐步跟上宝宝的需求。

如果在这个时候着急给宝宝添加奶粉，可能会让宝宝出现乳头混淆，吮吸变少也可能会让妈妈的奶水越来越不够。

担心自己奶不够

巧用这几个方法追奶

如果想要加快这个过程，尽快提升奶量，妈妈们不妨用用以下几个技巧：

亲喂前热敷乳房 / 洗个热水澡

喂奶前，可以用温热的毛巾热敷乳房 5 分钟左右，注意避开乳头，或者洗个热水澡，这样更容易刺激乳汁排出[1]。

亲喂前喝点温水，按需频繁哺乳

连续 2～3 天按需喂养，不设限制。可以双侧乳房交替喂养，当宝宝吸吮减弱时就换另一侧，也可以用手局部按压乳房，帮助乳汁快速流出。亲喂前可以喝杯温水，帮助放松，及时补充水分也有利于泌乳。

用吸奶器帮忙追奶

亲喂后可用双边电动吸奶器额外吸奶 5～10 分钟，模拟宝宝的密集吸吮。

先用「刺激 / 按摩模式」，模拟宝宝吮吸，刺激奶阵，奶水明显变多的时候，把吸奶器切换到「吸奶 / 泌乳模式」，这时候身体可以稍微前倾，帮助奶水顺利排出。每次吸 1～2 个奶阵就可以，控制在 10 分钟内。孩子没喝奶 / 感觉没有涨奶，也要保证 2～3 小时吸一次。

每天进行肌肤接触，保证休息

在做好保暖的前提下，每天进行 1～2 小时袋鼠式肌肤接触。宝宝可以只穿纸尿裤，放置在妈妈的胸口处，和妈妈一起贴贴。这样的亲密接触能促进催产素分泌，帮助妈妈放松。

妈妈也要注意多休息。妈妈身体的疲劳、对孩子的担忧等情绪压力都会导致奶量下降，保持良好的睡眠和情绪状态都有利于产奶[2]。