孩子过度肥胖的危害(如何改善儿童肥胖问题)

为了让孩子赢在起跑线上，现在大部分的年轻父母所付出的比我们所想的还要多。除了给孩子提供较好的资源之外，也要给孩子穿好的、吃好的。加之孩子正是长身体的阶段，很多父母也是一股脑地给孩子补充营养。

殊不知，就是因为这样随意的行为导致孩子的身体出现问题。

确实相比于老一辈育儿方式，年轻父母可能更偏向于“优质”育儿，可是我们所谓的优质，真的能给孩子带来正面影响吗？

之前和一个宝妈聊天的时候，说到了她的烦扰。孩子出生之后，她就辞职在家准备安心带娃。

所以孩子平时吃什么穿什么，全由她来负责。本以为在这样的情况之下，孩子会变得更健康，但是孩子慢慢长大之后，她却发现自家孩子有肥胖症。

现在孩子才5岁左右，甚至已经达到了90斤。可是同龄5岁左右的孩子，大都才40斤左右。出现这样的情况，她也不知道到底应该如何去解决。

一开始看到大胖娃娃，周围人也都表示这孩子有福气，显得比较富态，直到有一次孩子突然晕倒，他去医院进行检查之时，才发现孩子身体内部脂肪过多，甚至已经影响到了大脑发育的状态。

01

孩子过度肥胖并不好，这些问题我们别忽视

确实就像我们上面所说的，有一部分老人总是希望能够把孩子养得比较富态，希望他们能有好运，但是所谓的富态并不是只依靠脂肪。

现在在照顾孩子过程之中，很多父母忽视了孩子本身营养的吸收，只一股脑的给孩子补充营养。而一旦孩子无法消化，就会累积在身体内部造成脂肪堆积。

过度肥胖只会给孩子带来更多的问题，家长可别沾沾自喜以为是好事。

◎孩子身体疾病明显

对于那些肥胖的孩子来说，他们在跑步运动过程之中，可能相比于较瘦的人来说非常吃力，主要因为在呼吸过程之中，受到的阻碍较多。

除此之外，那些肥胖症的人群出现糖尿病的情况也会比较多，这是我们都不可忽视的。

◎交友问题

虽然我们没有明确的交友界限，但是在日常生活中见到比较胖的人，大家还是会异常地不满紧张。

如果这些孩子身上还存在一些坏习惯，比如不讲卫生等，所造成的影响可能更加明显。这样的孩子在和其他小朋友相处之时，他们就有可能被孤立，这是一辈子的影响。

◎孩子的身体发育

让孩子朝横向发展，那么他们的竖向发展就会比较吃力。也就是说，孩子看似长得胖、长得快，但却长不高。

对于女孩子来说，或许长大之后慢慢的运动就会有一定的改善，但是对于男孩子，这种矮个子的状态对他们并不利，对以后找对象，找工作影响也很大。

02

父母到底应该如何纠正孩子肥胖的情况？

相信任何父母发现自家孩子越来越胖之后，也会异常地担忧害怕。只是我们也应该明白，检查的必要性。通过一些医学的分析，了解清楚孩子为什么会出现肥胖的症状？

除此之外，慢慢地进行饮食控制，相信也能得到好的结局。

孩子为什么会出现肥胖症状呢？

任何人的身体发育都是有一定的规律，孩子出生之后，大都在5-8斤左右的状态.

只是在后来的生长发育过程中，才出现了一定的差异，我们也可以发现那些身材均衡的孩子，他们在日常生活中所吸收的营养一定是非常均衡的。

不像有一部分宝妈常常给孩子吃一些营养成分较高的食物，导致孩子出现消化不良，让脂肪堆积在孩子身体里。所以，家长平时一定要注意控制孩子的饮食。

当然，如果喜欢吃，想要长不胖也有一个方法，那就是运动。可实际情况又是怎样的呢？父母考虑到孩子本身的脆弱性，不愿意让孩子自己下地、自己外出。

长时间如此，孩子蜗居在一个小房子里面也没有运动的欲望。处于这样的状况，自然而然会越长越胖。

03

想改变孩子肥胖的症状，一定要坚持做好这3点

1）养成良好的睡眠习惯

现在电子网络的发展，很多孩子晚上熬夜也要看电视、看手机。殊不知，就是因为这样的行为导致身体内部生长激素不被分泌。

除此之外，也会导致身体内部器官没有进行一定的修复。晚上熬夜也会致使身体内部的毒素累积。

经过一些研究，我们也可以发现长时间熬夜的人，肥胖症出现的比例更高。所以避免孩子肥胖，我们也要让孩子养成良好的睡眠习惯。

2）营养均衡很重要

饮食是孩子营养的来源，那么避免脂肪存储，一定要避免一些油炸食物、辛辣刺激食物、膨化食物。

特别是现在有一部分老人比较爱孩子，去看望孩子之时常常给购买一些垃圾食品。

殊不知，这种垃圾食品只会导致身体内部脂肪堆积。所以想要让孩子长不胖，保持身材均衡，我们也要在日常生活中都给孩子吃一些水果蔬菜。

水果蔬菜之中含有的维生素可以补充孩子身体内部所需的微量元素，同时避免脂肪过度堆积。如果孩子喜欢吃炸鸡之类的膨化油炸食品，父母一定要纠正。

3）多多运动没坏处

为什么人胖了之后教练会建议我们运动减肥呢？主要原因它对于身体的伤害会较小一些。

所以如果我们发现自己的孩子也呈现出肥胖症的状态，就应该让他们多多运动，天气比较冷的话可以在家里面运动。

运动过程之中，身体骨骼也在不断地发育，对于他们的长高也有一定的帮助。除此之外，人也会显得比较精神，身体抵抗力，免疫力更强一些。父母何乐而不为呢？

04

写在最后

孩子肥胖并不像我们所想的那样简单，一旦我们发现孩子有肥胖症的倾向，带孩子去进行一定的检查，避免身体内部所含有的一些激素对于他们影响较大。

除此之外，改变生活习惯很关键。上面说到的饮食习惯、睡眠习惯等，希望宝妈们也注意。