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宝宝晚上哭闹不睡觉?掌握这七招,让宝宝一觉睡到大天亮

发布时间:2022-07-27 10:30
标签: 宝宝哭闹
宝宝身体和智力发育需要有高质量的睡眠来保障,睡不好睡不够,直接影响生长激素的分泌,关系到长个子,还会因为精力不足、烦躁对智力发育有不良影响。...

宝宝身体和智力发育需要有高质量的睡眠来保障,睡不好睡不够,直接影响生长激素的分泌,关系到长个子,还会因为精力不足、烦躁对智力发育有不良影响。

睡眠情况还关系到免疫功能,决定着身体健康状况。很多宝宝睡觉让父母头疼,入睡难,睡不踏实,也就是人们常说的“夜磨郎”,宝妈为了哄睡,每天精疲力尽濒临崩溃,睡眠不足,导致自身健康问题。

宝宝晚上哭闹不睡觉?掌握这七招,让宝宝一觉睡到大天亮

很多父母或家里的长辈,为了让宝宝睡一个安稳觉,为了解放大人,会用一些偏方,如果方法不对适得其反。

有一则新闻曾讲过关于宝宝哭闹不睡,父母应对方法不得当,最后宝宝被送进ICU。事情发生在安徽阜阳,刚出生50天的男宝宝,晚上哭闹不睡,年轻的夫妇实在无奈,听信偏方,用扎针的方法来止哭

宝宝晚上哭闹不睡觉?掌握这七招,让宝宝一觉睡到大天亮

结果宝宝身体出现异常,医院检查后送进了ICU,医生发现孩子的脐部周围有40多个密密麻麻的针眼。真让人后怕,这么小的宝宝,免疫系统不完善,如果针头或针眼感染,后果更不堪设想,养育方法不科学,造成不良后果后悔莫及对策破解宝宝哭闹不睡,一觉到天亮

第一点:白天少睡多动

不同年龄段的宝宝每天平均睡眠时间基本是定量的,如果白天睡得多,到了晚上精力过剩,自然难以入睡。所以在白天尽量让宝宝多活动,少睡或者形成规律,根据情况控制每天午睡的时间。白天消耗体力和精力,晚上累了就容易困,入睡不再是问题。

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第二点:创造良好的睡眠条件

睡眠环境舒适安静,宝宝睡得舒服也就渴望睡眠,睡得香。室内环境温度适中,光线柔和,准备好舒适的小床,柔软的床被,让宝宝享受这样的环境,也就乐意躺在小床上。如果他躺上去不舒服,室内温度不合适,嘈杂的环境让他不安,而宝宝又不会用语言表达,只能通过哭闹传递情绪。

第三点:细心观察,有睡意及时哄睡

宝宝在有睡意时会有一些表现,比如揉眼睛、打哈欠,精神状态不佳,有的还会出现哭闹。这就需要父母细心观察,发现有睡意,及时放到床上哄睡,这个时候更容易睡着。如果忽视这一点,他因为困不能入睡,哭闹情绪会更严重

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第四点:没有睡意不可强求

电视剧《我的宝贝》中,佟大为演的是一位年轻的爸爸,女儿刚两个月,佟大为便开始训练她自主入睡。女儿被他放在一个单独的房间,而夫妻俩在客厅,看着秒表,从监控中看宝宝的动向。这个过程,任由女儿大哭,无动于衷。宝妈听着女儿的哭声心碎不已,佟大为坚持不让去管她。

坚持到第六天,夫妻俩就在房间外听着孩子撕心裂肺的哭闹,一直半小时忽然没有声音,两人冲进房间发现宝宝带着眼泪睡着了。此时的佟大为一脸的胜利,这种方法看似要训练孩子独立入睡,其实对毫无表达能力的宝宝及其不公平。没有考虑宝宝是否想睡,在哭声中感到无助失去安全感,最后睡着也实属哭累了无奈

宝宝晚上哭闹不睡觉?掌握这七招,让宝宝一觉睡到大天亮

宝宝不能用语言表达自己的感受,睡觉这件事如果强求,只能让他更烦躁。如果没有睡意,可以陪宝宝玩耍,等玩累了上床睡得也快,否则只能烦躁不安,哭闹不止

第五点:有仪式感的睡眠让宝宝更期待

睡前仪式感很重要,到了睡觉时间,可以陪宝宝一起躺下来,读一篇故事,放一首轻柔的睡前音乐等。养成习惯,每天的睡觉时间,做这些事的时候宝宝就有了心理准备,知道应该睡觉了。

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第六点:营造睡眠氛围

每天睡前家中营造睡眠氛围,准备8点半进入睡眠,至少8点钟就要保持室内光线适中,宝宝看到明亮的灯光一定不愿意安静的在床上躺着。如果家中人口比较多,各自回到自己房间,保持安静,做出大家都要睡觉的样子,如果宝宝觉得其他人都在活动,自然也想起来玩耍。

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第七点:宝宝半夜醒来,不要“太在意”

宝宝睡到半夜醒来是正常的事,如果此时父母“太在意”,抱起来哄睡,很容易让他更精神,有了玩耍的欲望。除非是口渴或者尿了还有身体不舒服等特殊情况,否则应该让他自行入睡。

结语:

宝宝晚上哭闹入睡难,成为让父母崩溃的“夜磨郎”,睡不好影响身体发育是大事。父母也因此焦虑不安,睡眠不足,影响身体健康,切忌“乱投医”,更不能认为是不可破解的魔咒。

更多的要从宝宝的睡眠习惯入手,了解他的生活习性,细心观察,让每天的睡眠时间、睡前仪式形成规律,用对方法,让宝宝睡得安心,一觉到天亮。

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