没有长高排名第一的食物，日常生活中只要注意加强孩子的身体营养，并且要多让孩子参加一些户外活动，就能促进骨骼的生长发育...

7一12岁每日长高食谱包括清蒸菠菜、鸡肝猪腿黄芪汤、豆角炒肉丝、牡蛎肉汤等...

长个子最快的水果包括梨、火龙果、西梅等，水果中含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维等...

孩子吃了易长高的蔬菜包括胡萝卜缨、苋菜、小白菜、毛豆、芥菜等，冬季是孩子身高的“储能期”...

春季孩子长高的秘诀包括保持充足的睡眠、补充营养、适量运动、吃绿色蔬菜等，春天万物复苏，阳光充沛...

长高食物排行榜十强中有胡萝卜、西红柿、茄子、菠菜、牛奶等，饮食只是孩子长个子的一个因素...