46岁蔡少芬成功生下三胎,大龄妈妈怀孕后要注意什么事项

你是多大怀上宝宝的？20多，30多还是40多？现在政策放宽了，也鼓励夫妻多生育，身边一下涌现出来一个又一个的高龄产妇，人前看着很幸福，人后其实很辛苦。包括46岁怀上三胎的蔡少芬。

刚生产完的蔡少芬，脸色有些苍白，穿着居家服，看起来也是很虚弱的样子。两个女儿乖乖在爸妈身边坐着，难掩脸上的幸福和兴奋，添丁进口，实在是可喜可贺。

老公张晋给儿子取名张乐儿，听起来是很简单，却有父母殷切又朴实的期待在其中：希望儿子一生幸福、快乐。

再把镜头推进一些，看看蔡少芬的神情和状态，确实让人有些担忧，高龄产妇，不是那么好当的。

蔡少芬在接受采访的时候坦言，两个女儿已经长大了，有了三胎，她们可以帮忙照顾。

而且，在怀孕的时候，张晋会承担家里所有的家务活，包括自己的脚指甲长了，都是张晋亲自剪的。做好这一切，都是为了让蔡少芬好好的养胎，不受任何影响。

其实，蔡少芬在怀上三胎之前，就已经很辛苦了：“基本上没有完整的觉可以睡”、“已经十几年这样了”，短短的几句话，忍不住让人同情起这位瘦瘦小小的女生。是什么力量，让她又想要三胎呢？

蔡少芬多次坦言，自己想要多一点的孩子，三胎估计是在计划内的。所以，如今有了三胎，也是如愿以偿了。

蔡少芬说，由于经常抱孩子，胳膊、肩膀疼的不得了，已经4个月了，而且整个身体后倾，根本转不过来。所以，当三胎宝妈，真不是想象中那么简单的。她自己也坦言，当三胎宝妈，真的很辛苦。

刚生完三胎的日子里，蔡少芬暴瘦到你根本认不出来，再加上产后脱发和胶原蛋白的流失，看起来老了好多岁。

还好，后来蔡少芬开始复出，工作生活进行了安排，慢慢也在恢复状态。想起来我刚生完老二的时候，都不敢照镜子看自己，也是很久才走了出来。

照料孩子的头一年，根本没时间收拾自己，不是在喂奶，就是在喂奶的路上，24小时待命。还好我当时29岁，身体素质也还好，如果是高龄才怀宝宝，我都不敢想，自己会是什么样子？

但现在生活水平逐渐提高，不少家庭也把二胎、三胎的事情提上日程，即使年龄可能已经超过35岁了。对于这部分人群，我们除了佩服，还要关注他们的健康状况。毕竟，宝妈和宝宝都健健康康，顺顺利利的度过整个孕期，是所有人期盼的。那么，大龄妈妈怀孕后要注意什么呢？

首先，要多注意休息。

我们大家都知道，女人本身怀孕就很辛苦，而大龄妈妈一般都是年纪比较大，就应该更加注意休息。要保证充足的睡眠，让孕妇的身体、免疫力等都保持最健康的状态。

太过劳累，对孕妈本身还有孩子来说都不好，家务活可以交给家里人或者老公去做。而且生孩子还是个力气活，需要消耗大量的体力和精力。所以，孕妈们要注意好，尤其是大龄妈妈们，多加注意休息，养好了身体比什么都重要。

其次，心态要放轻松。

要时时刻刻保持一颗良好的心态，既然选择在这个年龄阶段再生一个孩子，那就不要顾及别人的眼光，用一颗平常心对待生活。

一般来说，大龄妈妈出现无助感和失落感会比年轻妈妈低，她们在年龄上会有一定的优势。但是也不要过于紧张，这样对宝宝在肚子里面的发育也不好。

还要保持适量的运动，有的妈妈在孕期不运动，就会造成体重增长过大，而影响顺产。

在孕期建议，每天早晚都可以出去散散步、溜溜弯。每天保证半小时左右的运动时间，不仅对孕妈身体好，也有助于胎儿的正常发育。

最后，定期做产检。

产检的目的，就是通过做相关的检查，来确定孕妇的身体健康状况，和胎儿是否在宫内正常健康发育。而大龄妈妈们，本来怀孕承担的风险就比年轻妈妈们高，更要定期去做产检。

整个孕期大概有13次左右产检，孕妈们一次也不要拉下，每次都是针对性检查。如果身体不方便，可以找个人陪同着一起去，帮忙拿报告单、排队挂号等。

小编育儿寄语：

不管是明星还是素人，怀孕都是一件幸福的事情，也是一件需要各种注意、小心的事情。尤其是高龄孕妇，真的很不容易。希望每位孕妈，都能顺利生下健康的宝宝！