哺乳期妈妈可以吃奥利奥饼干吗(注意事项有哪些)

坐月子哺乳期间的产妇可以吃一袋奥利奥饼干，只要不是吃太多，就没有太大问题。饼干里面含有糖分和热量，适当摄入可补充人体所需营养物质，且还能让心情变好，保持心情愉悦。所以每次吃1~2块即可，吃完奥利奥注意多喝水就行。

哺乳期间的产妇虽然可以吃奥利奥饼干，但是同时需要注意一下几点：

1、奥利奥是烘烤类食物，含糖量较高，对于有高血糖的产妇，是不宜吃太多了，否则容易导致血糖升高；

2、奥利奥吧饼干热量较高，且比较干燥，不宜大量食用，以免导致上火和便秘等情况发生;

3、有些宝宝可能对饼干中的某些成分过敏，当孕妈吃完奥利奥后，其成分会渗透到乳汁，宝宝喝了以后容易出现红疹。

4、坐月子期间吃多了奥利奥容易导致乳房堆积，尤其是针对体形肥胖的孕妇，对身体健康有很大影。

总而言之，坐月子期间的哺乳期女性吃奥利奥饼干要注意方式方法，坚持适当原则，要学会忌口。注意均衡饮食，同时应当多吃一些有营养的食物，不要吃油腻的刺激性食物，这样才能帮助乳汁分泌，加快身体恢复。