孩子多大可以不喝奶粉(不同年龄段婴儿每日应该喝多少奶)

有的孩子很早就喝纯牛奶，但有的孩子4岁多了还在喝奶粉，到底哪种对孩子更好呢？奶粉究竟该喝到多大呢？这应该困扰不少家长的一个喂养问题。

孩子多大可以不喝奶粉？

首先，奶粉有婴幼儿配方奶粉和普通奶粉的区分。

顾名思义，婴幼儿配方奶粉，就是根据不同年龄段孩子生长发育对营养的需求，研制的配方奶粉；还有些是根据孩子的特殊体质研发的配方奶粉，比如为对牛奶蛋白过敏宝宝而研发的水解蛋白奶粉。

一般宝宝出生后建议纯母乳喂养，但若是没办法纯母乳喂养，婴幼儿配方奶粉就是母乳唯一理想的替代品，可以给宝宝喝配方奶混合喂养。

根据WHO、美国儿科学会发布的指南都认为：婴幼儿配方奶要至少喝到1岁，1岁以后的孩子可以喝纯牛奶。

不过这里还有个大前提：孩子已经是全面均衡的营养摄入了。

✅ 怎样才能算营养全面均衡呢？

根据最新《中国居民膳食指南（2022版）》的建议，需要满足2个要求：

【种类】：平均每天食物种类达到12种以上，每周食物种类达到25种以上。

【数量】：不同食材都有不同的要求，按食物大类建议：

① 谷薯类及杂豆类：平均每天3种以上，每周5种以上；

② 蔬菜、菌藻及水果类：平均每天4种以上，每周10种以上；

③ 鱼、蛋、畜肉及禽肉类：平均每天3种以上，每周5种以上；

④ 奶、大豆及坚果类：平均每天有2种，每周5种以上。

如果按餐次是建议：

· 早餐4-5种；

· 午餐5-6种；

· 晚餐4-5种；

· 加餐1-2种。

咱当妈的老实说，要达到这个标准，对大部分小孩子来说是有点难度。毕竟孩子都多少会有些挑食，再说胃口也没这么大，家长又不能逼着孩子去吃。

所以，关于“奶粉到底喝到几岁”这个问题，也没有固定标准答案，不适1岁也不是3岁，而是要看孩子的具体情况。可以这样安排：

一岁内的宝宝，母乳不够吃，必须喝婴儿配方奶。这样才能保证给孩子营养供应充足，有利于身体发育。

一岁以上的宝宝看实际情况：

① 饭渣宝宝、不爱喝纯牛奶的宝宝，可以继续喝幼儿/儿童配方奶粉，否则营养不够，会拖累孩子身体发育、长个子。我儿子就是配方奶喝到4岁多才换成纯牛奶。

② 但如果是“饭霸宝宝”，吃得好、不挑食，基本能满足前面这俩要求，也可以尝试喝牛奶或普通奶粉。

另外，小编也想提醒家长们，奶类营养价值再高，也只是食物中的一类，相比起来，更好重要的是保证孩子饮食的多样化、合理化，这样才更能让营养均衡的摄入，促进身体发育。

不同年龄段婴儿每日应该喝多少奶

给孩子喝奶有助补蛋白、补钙，促进长个儿，但由于孩子的胃容量有限，添加辅食后，“喝奶”这事儿，也并非多多益善，那每天喝多少才最好呢？

根据《中国居民膳食指南（2022版）》建议，不同年龄段孩子奶量参考如下：

0-6月龄：母乳按需喂养，奶粉不超过1000ml/天；

7-9月龄：不低于600ml/天；

10-12月龄：约600ml/天

13-24月龄：约500ml/天；

2-5岁：300ml-500ml/天或相当量的奶制品；

6-17岁：至少300ml/天或相当量的奶制品。

这份奶量建议，大家可以参考，但不同孩子可能存在个体差异；这里说的奶量包括孩子每天喝的所有奶制品，包括婴幼儿配方奶、纯牛奶、酸奶等。